ひまわり

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

お客様から
『暑いのに走ってるの？』
と聞かれます😅

皆様、驚かれますが、、、


走ってます🏃‍♀️


今朝も走りました！



でも、、
歩いたり走ったり…歩いたり、歩いたり…

前は
無理に走った時もありますが
熱中症だったのか？
走り終わったあとに
体調崩したりもあったので😅

今は無理しないペースです♪

皆様
まだまだ暑い日が続きますので
くれぐれも無理しないようにして下さいね。
お部屋でストレッチとか
足踏みとか…
少しは体を動かしてくださいね😁



由奈　千色伶