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冷え性 対策その1
女性は冷え性の方が多いですよね。
私も以前は、冷え性だったのですが
このままではいけない!なんとかしないと!
と思って
良いと言われていることは
だいたいやってみました。
なかでも簡単でオススメのものを
紹介したいと思います。
1・寒い時期は、もちろんのこと、夏も冷たい飲み物は飲まない。
温かい飲み物。または、常温の水が良いですよ。
常温の水って初めは、飲みにくいのですが。 なれれば普通に飲めますので、試してみて下さいね。
2・手首、足首、首、くびれていなくてもウエスト・・腰ですかね。
首が付くところは、温めた方が体に良いそうです!
●夏でも冷房が効いている室内では薄いシャツを着て、手首を出さないように。
●靴下は、長めの物を。
●腰〔ウエスト〕今は、可愛いハラマキもあるので♪温めましょう。
●首も夏は、薄いスカーフなどを巻いたり。冬ならタートルネックがオススメです!
よく、「冷え性なの~」 と言う友人を見ていると
首は、無防備にしている場合が
ほとんどです!!
「首!寒くないの?」
と、聞くと
「首に何か巻くと、苦しいから。」 という理由が多いので・・それ以上・・すすめませんが・・
ブログを読んだ方で冷え性な方には
ぜひ、おすすめの2点でした。
そうなんです!
この2つで、私の冷え性
改善してしまったんです!!
続けて下さいね!少し冷え性が良くなったと安心して
やめると・・もとどおりですよぉ
何でも続けることが大切なんですね。
ちなみにですが
私は、休日以外は冷たい飲み物は
飲みません!と言いたいのですが
・・・ごく・・たま~に冷たいアイスコーヒーやアルコールが入った炭酸・・
えーっと・・ビールを飲みます・・たまには
良いんじゃないですかねぇ・・
由奈 千色伶
私も以前は、冷え性だったのですが
このままではいけない!なんとかしないと!
と思って
良いと言われていることは
だいたいやってみました。
なかでも簡単でオススメのものを
紹介したいと思います。
1・寒い時期は、もちろんのこと、夏も冷たい飲み物は飲まない。
温かい飲み物。または、常温の水が良いですよ。
常温の水って初めは、飲みにくいのですが。 なれれば普通に飲めますので、試してみて下さいね。
2・手首、足首、首、くびれていなくてもウエスト・・腰ですかね。
首が付くところは、温めた方が体に良いそうです!
●夏でも冷房が効いている室内では薄いシャツを着て、手首を出さないように。
●靴下は、長めの物を。
●腰〔ウエスト〕今は、可愛いハラマキもあるので♪温めましょう。
●首も夏は、薄いスカーフなどを巻いたり。冬ならタートルネックがオススメです!
よく、「冷え性なの~」 と言う友人を見ていると
首は、無防備にしている場合が
ほとんどです!!
「首!寒くないの?」
と、聞くと
「首に何か巻くと、苦しいから。」 という理由が多いので・・それ以上・・すすめませんが・・
ブログを読んだ方で冷え性な方には
ぜひ、おすすめの2点でした。
そうなんです!
この2つで、私の冷え性
改善してしまったんです!!
続けて下さいね!少し冷え性が良くなったと安心して
やめると・・もとどおりですよぉ
何でも続けることが大切なんですね。
ちなみにですが
私は、休日以外は冷たい飲み物は
飲みません!と言いたいのですが
・・・ごく・・たま~に冷たいアイスコーヒーやアルコールが入った炭酸・・
えーっと・・ビールを飲みます・・たまには
良いんじゃないですかねぇ・・
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