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プチ断食ダイエット

こんばんは。今日も寒かったですね。

ココバニファンの方、お待たせしました。はじめましての方、いらっしゃいませ。

今回オススメダイエットは

プチ断食ダイエット

これも本当に簡単に出来ます!!

朝食を

しょうが紅茶 1杯にするだけです!!

昼食と夕食は、好きなものを食べて良いそうです。

とは言っても・・

昼食に焼肉 夕食にラーメン・餃子・炒飯さらにデザートまで食べてたら・・

痩せないと思いますが。

しょうが紅茶の作り方

①紅茶を作る (ティーバックでOK)

②生姜ひとつまみ (チューブので十分です)

③黒砂糖小2orはちみつ小2

あつあつを飲むのが良いそうです!

詳しくは本も出てますので・・


お客様との会話の中で

食べ物の次に

“ダイエット”が話題になります。

理想的なスタイルをしている方も(男性の方も!!)

普段の生活で努力をしているそうです!!

まさに・・

美は1日にしてならず・・・・


では また明日。



         由奈 千色伶
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テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

タグ : 日常,

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