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自分で切る!

美容室にいかず『自分で切る!』と言う方がいらっしゃるようです。
絶対とは言えませんが💦
やめましょうね😅

✂︎カットは何年もレッスンにレッスンを
重ねて初めて切れるようになり
動画を見たから大丈夫🙆‍♀️なわけではなく。

全体のバランスを見てカットし、
毛の流れや生え方、
髪が濡れてる時と乾かしたときの
膨らみ方などを調整したりと
動画で見ていると💇🏻‍♀️💇‍♂️
簡単なように思えますが
とても奥が深いのです。

ちなみにお子様カットは
技術にスピードも求められるので
より難しいです😅
お子様が小さな時は👶
失敗しても楽しい思い出になると思いますので
それはありかも💮

✂️2月の定休日✂️
7.14.15.21.28



スマホで読むが一般的?

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

電子書籍の売れ行きが📱
2019年に紙の販売金を上回ったそうです‼️

そんな時代なんですねぇ💦

いつまでま紙派の私、チロルさんが読んだ
最近の本は
こちら💁‍♀️


スマホもない昭和の時代の物語。

皆さんは
電子書籍派ですか?紙派ですか?


由奈 千色伶

『グレーヘア』を楽しむ♪

流行語大賞にノミネートされたこともあり
認知度が一気に高まった
グレーヘア

完璧な『グレーヘア』にするには
皆様が思っている以上に時間がかかります。
ショートなら3年計画
セミロングなら4~5年計画で
👩🏻カラーヘアから👩🏻‍🦳グレイヘアに
移行していきます。

こちらのお客様は
✨グレーヘア✨にされて5年目です🤗




後ろの部分だけ黒髪が多いので
毛量を調整しながらカットして
黒髪が目立たないようにします。

前からは
完璧なグレーヘアですね💗


とても綺麗です💫


由奈 千色伶

テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド

ナニ見てるの?

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

朝ラン中に
こんな大きな鳥を発見👀‼️



伝わりましたか?😅


近くで見たら大きいんですよっ💦💦

どこから飛んで来るんだでしょうね?



由奈 千色伶

2月の定休日

2月の定休日は

1.7.14.15.21.28
と、なります。

感染症予防対策のため
今まで以上に
衛生面等を徹底しております。

お電話での
ご予約を必ずお願いします。

029-826-3456

気持ち良い朝です!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

まだまだ朝は寒いのですが🥶



走って後悔したことは
一度もなく
走らないで後悔は
何度もあります😅


由奈 千色伶

日本の薔薇は繊細で美しい

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

日本生まれの薔薇が
注目を集めているそうです✨

従来のあでやかな薔薇とは違い
淡く優しい色合いが良いですね💗


こんな時ですから
お花を💐部屋に飾って
香りなども楽しみたいです🌈


由奈 千色伶

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

ランナー仲間に褒められた写真

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

ランニング中に
綺麗な景色、風景があると
立ち止まって写真🤳を撮ります!


なんてわけない風景ですがら
振り返ると
面白いです😊


由奈 千色伶

テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

コーヒーブレイク♪

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日も寒かったですね!!

今からコーヒーブレイク☕️しようと
思います💕




由奈 千色伶

ランニングが必要な5つの理由

ココバニファンの方こんばんは
はじめましての方いらっしゃいませ。

⭐︎ランニングが必要な5つの理由⭐︎
小宮修平先生が雑誌に
書かれていました。

①ポジティブになれる
走ることで脳から
やる気と集中力を高めるドーパミン
心のバランスを整えてくれるセルトニン
といったポジティブホルモンがどんどん出る。

②ストレス解消できる
免疫力を低下させる最大の因子がストレスです。
走ることでストレスホルモンを抑制し
ストレスを洗い流してくれます。

③若返る
走ることで多数の若返りホルモンが出ます。

④体温が上がる
体温は免疫力に直結します。
体温を上げる最大の方法が走ることです。

⑤熟睡できる
走ることで睡眠ホルモンである
メラトニンが増え熟睡できます。


走ることって
メリットが多いですね🤗

コロナで気持ちが滅入りますが
外に出て☀️日の光を浴びて
リフレッシュしましょ!

いきなり走らないで
お散歩からで良いんですよ😊

由奈 千色伶

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

ホットケーキの日♪♪♪

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

1月25日は
ホットケーキの日だったそうですね‼️

今日、知りました😅

どおりで昨日スーパーに
ホットケーキの粉が
たくさん👀目につく場所にあったはず!

ホットケーキって
美味しいですよねぇ💗


皆さまは
ホットケーキ好きですか?


由奈 千色伶

ナチュラル♡インナーカラー♡

ナチュラル♡インナーカラー♡

インナーカラーの流行が続いてますが
お仕事上👩🏻👩‍🏫👩🏻‍💼👩🏻‍💻👩🏻‍🔬
やりたくても難しいと
思っている方に♪オススメな

ナチュラル♡インナーカラー♡

あまり表面との差をつけないで
中の髪を明るく仕上げます♪

そして
表面の髪をかぶせてしまえば
目立ちません!


髪を縛ると👱‍♀️
中のインナーカラーがチラッと見えて
可愛いです💕

はじめての♡インナーカラー♡
ご相談下さいませ🤗


由奈 千色伶

テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド

あの黒いのは!!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

最近朝ランしていると
黒い物体が‼️

珍しいのか
それとも
わかっていて
集まっているのか
カメラを持った男性も集まっています📸

黒い物体
⬇️


スマホ📱だと
これが限界😅

黒い物体
わかりますか!?

鳥🦆なんですね‼️
毎年の光景なんですかね?
朝ランして
もうすぐで8年になりますが🏃‍♀️
はじめて見たような気がします。


由奈 千色伶

テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

唐揚げと「わさび」

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

「からまる」のチラシが新聞🗞に
入っていて
♪限定メニュー♪
わさびタルタルが気になってたので
買ってみました‼️


他にも手羽先や厚焼きタマゴなども💗
食べたい物が💦次々に💦ポテトサラダも😅

そして晩ご飯
わさびタルタルと唐揚げ‼️
めちゃめちゃあいますね😆
ご飯🍚もビール🍺も
すすみます‼️

オススメです🤗


由奈 千色伶

テーマ : 実用・役に立つ話 - ジャンル : 趣味・実用

自分の体で臭うと思うところは?

頭皮の勉強会へ参加してきました!
オンライン勉強会👩‍🏫👨‍🏫👩🏻‍💻🧑🏽‍💻です。

⭐️テーマは
季節がもたらす様々な影響

自分の体で臭うと思うところは?
アンケートの結果は
こちらでした📃


👩🏻女性の1位が頭皮
👨男性は4位が頭皮

どちらも頭皮のニオイ!気になるんですね。

体臭の中でも頭皮のニオイを気にしている方は
少なくないようです。
汗や皮脂などで頭皮環境が悪化し
ニオイの原因になることも。
ニオイ対策のためにも
頭皮を健やかな状態に保つことが大切です。

季節がもたらす様々な影響もあります!
冬の乾燥から抜け毛も多くなるのですが
抜け毛が怖くて
シャンプーをしないとか💦
頭皮をしっかり洗えない方も💦

シャンプー🧴で抜ける髪は
何もしなくても抜け落ちる髪です。

強すぎるシャンプーも問題ですが😅
気持ち良く感じるシャンプーを
してくださいね。

抜け毛、頭皮のニオイ
気になる方は
ヘッドスパもオススメですよ💆🏻‍♀️💆🏻

お気軽にご相談下さいませ🌈

今年の目標は、、

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

『今年の目標』
なにか決めましたか?

ココバニのお客様は
ダイエット!
○kg痩せる!!と目標を立てた方が
多いですね。

私は料理を頑張ろうかなぁと!
料理が上手な方が
お客様に多いです‼️
今は男性も上手ですよね🤗

旬を迎えた芽キャベツ
使ったことありませんが😅💦
栄養価が高くビタミンCも豊富!
この寒い季節❄️
メニューに取り入れようと思います♪



由奈 千色伶

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

走りながら考えること

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

寒いですね🥶
でも朝ラン🏃‍♀️してます!

走りながら考えるのは
仕事や家族の事が多いですが
何も考えないでボーっとして
転ぶことも😅あります。

とにかく!
走り終わると
スカッとします♪

空は曇ってますけどね😄


皆さま、健康が大事ですよ!
寒い日は
家の中で足踏みするだけでも
良いと思います🤗


由奈 千色伶

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

ピンクブラウンはバレンタインカラー♡

ピンクブラウンは
バレンタインカラー♡




可愛らしいピンクブラウンは
肌を綺麗に見せます💕
いつもと違うヘアカラーに
チャレンジするのも
オススメですよ🤗


由奈 千色伶

テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド

ひとくち30回

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
 
ご存知な方も多いと思いますが
ダイエットなどにも効果的な
『1口30回、噛むこと!』
これが
食事中の🧘🏻脳活トレとしてオススメで
咀嚼で海馬活性化されるそうです!

やったことがある方は
わかると思いますが
これがね、なかなか大変😅
30回までに食べ物が
口の中になくなりますよね💦

オススメ方法は
噛みごたえのある食材を
料理に加えたり
調理の際に食材を大きめにカットすると
噛む回数を増やせるそうです‼️

しっかりかんで脳を活性化しましょうね🤗



由奈 千色伶

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

出かけたいですけどね

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

まさかこんなにコロナが
長引くとは…思いませんでしたよね😞

電車に乗って🚃
遠くに行きたいですが
もう少し我慢ですね。


マラソン大会も
ありませんが😞
とりあえず🏃‍♀️走ってます。

本日のラン距離
16Km


由奈 千色伶